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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 동두천고관절 마사지⇚동두천이영학 안마방✥(동두천미아 안마방)동두천익산 마사지0동두천남편 안마방♂동두천마사지 테라피♣동두천출장안마추천☪동두천출장샵동두천안마방 지명녀대전출장샵창원출장샵동두천출장샵태백구로디지털단지 안마방보은세븐 안마방동두천울산 명촌 안마방24시출장샵동두천출장샵동두천강남구청 안마방출장부르는법동두천여성 전용 마사지동두천안마방 몰카 tumblr온라인카지노24시출장샵동두천계산동 안마방▨동두천스킨쉽 마사지↖〈동두천문정동 마사지〉동두천마사지 의자♥동두천방이동 마사지↦동두천안마방 발기╄동두천가산동 안마방⇛동두천엘림 마사지24시출장샵24시출장샵동두천출장샵동두천신도림 마사지창원출장안마24시출장샵동두천대구 서구 안마방✑동두천콜걸업소☛[동두천제주도 안마방 추천]동두천금정 마사지┡동두천fc2 오일 마사지⇥동두천니시미야 코노미 마사지✄동두천승모근 마사지┚예약금없는출장샵대전출장샵동두천출장샵동두천남편 안마방☏동두천가경동 안마방✿「동두천안마방 알바 썰」동두천오피스 걸♡동두천마사지 샵╔동두천남성전용η동두천안마방 위험↾예약구미출장안마동두천출장샵동두천출장 카톡➻동두천마사지↞「동두천피로회복 마사지」동두천마사지 포르노♥동두천노포 안마방ル동두천일본 해수욕장 마사지↘동두천불알 마사지╄동두천출장샵동두천출장가격카지노사이트예약금없는출장샵동두천갑상선 마사지⇉동두천건대 안마방♠<동두천경주 동천동 안마방>동두천치앙마이 마사지✥동두천울산 마사지★동두천금정역 안마방⇠동두천태국마사지 불법☏

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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  • 진안안마방 모닝콜 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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