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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 충청남도원주 마사지♂충청남도안마방 안마¤《충청남도[한국]새로운 안마방 아가씨.wmv.torrent》충청남도세븐 상추 안마방⇟충청남도수원 마사지 추천△충청남도전완근 마사지♫충청남도무한샷 안마방☷충청남도콜걸충청남도타이 출장 마사지포항출장안마대구출장안마충청남도콜걸평택목포 마사지옥천출장태국마사지충청남도노량진 마사지24시출장샵충청남도콜걸충청남도구의역 마사지출장부르는법충청남도안마방 경찰충청남도대전 마사지 후기카지노사이트예약충청남도석남동 안마방♨충청남도얼굴 경락 마사지 방법┾〔충청남도일산 타이 마사지〕충청남도창원 안마방 후기웃충청남도인계동 마사지⇠충청남도안마방 누드♟충청남도마사지 배우는곳✃충청남도평택 마사지예약금없는출장샵24시출장샵충청남도콜걸충청남도수원역 안마방loveyangju.xyz예약금없는출장샵충청남도신천 마사지♫충청남도고환 마사지◄【충청남도동탄 안마방】충청남도태국 출장 마사지↕충청남도마사지 하드►충청남도대학동 마사지┡충청남도화정 마사지┊출장부르는법dkevent.xyz충청남도콜걸충청남도경포대 안마방☏충청남도안마방 야간✡﹛충청남도출장안마﹜충청남도태국 마사지 야동☟충청남도천안 안마♝충청남도석계역 안마방λ충청남도안마방 청룡열차║출장부르는법온라인카지노충청남도콜걸충청남도일본 마사지 토렌트☼충청남도실제 안마방↼﹝충청남도엑소 안마방﹞충청남도태국 마사지 토렌트┽충청남도종로 마사지⇖충청남도강원랜드 근처 마사지⇗충청남도마사지 종류κ충청남도콜걸충청남도소라넷 이벤트카지노사이트예약충청남도서양 안마방☪충청남도베트남 안마방╘{충청남도푸켓 크리스틴 러브 마사지}충청남도응암 마사지☜충청남도범일동 안마방♥충청남도송도 안마방⇩충청남도포항 모텔 추천┯

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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  • 양구용인 마사지 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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