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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 화순해운대 모텔◢화순정관 마사지⇔﹛화순신주쿠 마사지﹜화순비엔티엔 마사지╝화순사가정 안마방╪화순비엔티엔 마사지⊕화순무거동 출장‿화순콜걸화순위례 마사지카지노사이트바카라사이트화순콜걸곡성안마방 초이스구리양산 안마방화순전립선 마사지 영상24시출장샵화순콜걸화순콜걸만남예약화순인천 마사지화순까치산 마사지군산출장샵출장부르는법화순마사지 구분┯화순안마방 구분↤[화순장기동 안마방]화순강남 안마방 위치✂화순가산 안마방⇢화순마사지 정보✪화순안마방 수위→화순출장샵추천출장부르는법예약금없는출장샵화순콜걸화순마사지 어플온라인카지노출장부르는법화순역삼역 안마방⇚화순안마방 추천∴{화순모텔 출장마사지}화순금천구 마사지웃화순안마방 잠♦화순마사지 간판 구분❥화순강남구청 안마방ク예약대전출장샵화순콜걸화순실제 안마방⇊화순부산 안마방➻(화순영천 마사지)화순홈 타이 마사지⇇화순고시촌 안마방♐화순마포구 안마방◐화순신림동 마사지◊예약금없는출장샵전주출장안마화순콜걸화순태국 아로마 마사지ア화순모텔 콜1【화순감성마사지 뜻】화순타이마사지 섹스χ화순안마방 휴게텔➡화순안마방 왕가슴녀✪화순안마방 몰카 tumblr⇆화순콜걸화순자카르타 마사지카지노사이트예약금없는출장샵화순신원동 마사지♗화순양구 안마방✿﹛화순출장소이스홍성﹜화순안중 모텔☻화순성대 마사지┨화순휴게텔 안마방 차이☇화순코 마사지 효과┗

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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  • 성남군산 마사지 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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