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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 청주얼굴 마사지✌청주러브젤 마사지▬〖청주덕천 마사지〗청주존슨즈 베이비 오일 마사지➡청주안마방 콘돔♨청주마사지 관리사♡청주안마방 텀블러ⓛ청주출장맛사지청주마산 안마방원주출장샵온라인카지노청주출장맛사지목포안마방 어디까지익산마사지 품번청주안마방 카드사용예약청주출장맛사지청주토렌트 안마방24시출장샵청주출장청주게이 마사지창원출장안마24시출장샵청주동출장마사지◢청주오일 마사지 야동ヘ〖청주카톡 출장 만남〗청주역삼 마사지▐청주테니스공 마사지ム청주오피스 걸ⓛ청주출장샵안내⇣청주안마방 수원예약금없는출장샵예약금없는출장샵청주출장맛사지청주마사지 porn대구출장샵예약금없는출장샵청주안마방 대딸➥청주자전거 안마방→【청주평택 모텔 추천】청주부평 마사지 샵♦청주안마방 의자ケ청주안마방 일베♧청주19 마사지ν24시출장샵대전출장샵청주출장맛사지청주사북 마사지⇖청주낙성대 마사지╯(청주하당 마사지)청주천안 퇴폐♨청주동출장마사지◇청주천안 마사지╣청주마사지 ㅁㅎㅎ⊙예약금없는출장샵온라인카지노청주출장맛사지청주눈커지는 마사지◦청주마카오 마사지┵(청주원주 안마방)청주범일동 마사지╍청주부산 사상 출장⇪청주마사지 테라피┷청주성수역 마사지エ청주출장맛사지청주서울 출장카지노사이트예약금없는출장샵청주금촌 안마방↼청주페니스 마사지╳(청주강동구 마사지)청주안마방 ㅇㄷ☜청주사상 안마방∴청주국산_신작_안마방⊥청주홈케어 마사지▌

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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  • 수원안마방 카드사용 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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